耳鳴可通過聲音掩蔽療法、藥物治療、認(rèn)知行為療法、手術(shù)治療等方式緩解。耳鳴通常由噪音暴露、耳垢堵塞、內(nèi)耳損傷、聽神經(jīng)瘤等原因引起。

使用白噪音機(jī)或助聽器產(chǎn)生背景音，降低耳鳴感知。適用于輕度耳鳴，無藥物副作用，需長期堅持。

可能與微循環(huán)障礙、神經(jīng)異常放電有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)性蜂鳴音。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、銀杏葉提取物、鹽酸氟桂利嗪等改善內(nèi)耳供血。

通過心理干預(yù)減輕耳鳴引發(fā)的焦慮抑郁。需專業(yè)心理醫(yī)師指導(dǎo)，療程較長但效果持久。

可能與聽神經(jīng)瘤、耳硬化癥有關(guān)，伴隨聽力下降。需進(jìn)行腫瘤切除或鐙骨手術(shù)，術(shù)后需配合聽覺康復(fù)訓(xùn)練。

避免長時間佩戴耳機(jī)，控制咖啡因攝入，保持規(guī)律作息有助于緩解耳鳴癥狀。持續(xù)耳鳴超過兩周建議盡早就醫(yī)。