身上長痘痘可通過保持皮膚清潔、調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療等方式消除。身上長痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

每日使用溫和沐浴露清潔皮膚，避免汗液和油脂堆積堵塞毛孔，選擇寬松透氣的衣物減少摩擦刺激。

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免乳制品和辛辣食物誘發(fā)炎癥反應(yīng)。

細(xì)菌感染引起的痘痘可遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠、過氧苯甲酰凝膠等外用抗生素。

頑固性痘痘可考慮紅藍(lán)光照射或化學(xué)剝脫治療，需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作，避免自行處理導(dǎo)致感染。

建議避免抓撓痘痘，保持規(guī)律作息，若癥狀持續(xù)加重或伴隨疼痛化膿應(yīng)及時就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌問題。