青春痘可通過皮膚清潔、飲食調(diào)整、藥物治療、醫(yī)美治療等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因引起。

每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免油脂堆積堵塞毛孔。可選擇含硫磺或水楊酸的潔面產(chǎn)品，清潔后及時保濕。

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品和巧克力可能加重痤瘡，需適量控制。

可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥。中重度痤瘡可能需要口服抗生素或抗雄激素藥物。

頑固性痤瘡可考慮紅藍光治療、果酸換膚或光動力療法。這些治療能有效抑制痤瘡丙酸桿菌，改善皮膚炎癥。

保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于改善青春痘，若癥狀持續(xù)加重建議及時就醫(yī)。