祛除眼袋可通過冷敷消腫、調(diào)整睡眠、激光治療、手術(shù)切除等方式改善，具體需根據(jù)眼袋成因及嚴(yán)重程度選擇合適方法。

因熬夜或短暫水腫導(dǎo)致的輕度眼袋，可用冷藏后的茶包或冰毛巾冷敷，促進(jìn)血管收縮減輕腫脹。

長期睡眠不足會加重眼周循環(huán)障礙，建議保持7-8小時規(guī)律睡眠，避免睡前大量喝水。

中重度眼袋可能由皮膚松弛或脂肪膨出導(dǎo)致，非剝脫點陣激光可刺激膠原重塑，改善輕中度眼袋。

頑固性眼袋多與眶隔脂肪脫垂有關(guān)，內(nèi)切或外切眼袋術(shù)可精準(zhǔn)去除多余脂肪，需由整形外科醫(yī)生評估。

日常注意減少揉眼動作，避免高鹽飲食，可配合含咖啡因成分的眼霜輔助改善微循環(huán)。