劉愛(ài)華 主任醫師
北京醫院
預防感冒和中暑的方法主要有增強免疫力、保持環(huán)境衛生、合理調節體溫、及時(shí)補充水分等。
1、增強免疫力適當鍛煉有助于增強體質(zhì)，規律作息可以維持免疫系統正常功能，均衡飲食能為身體提供充足的營(yíng)養支持。
2、保持環(huán)境衛生定期開(kāi)窗通風(fēng)可以減少病毒在密閉空間的傳播，勤洗手能夠有效清除手部病原體，避免接觸呼吸道感染患者可降低感染風(fēng)險。
3、調節體溫夏季外出時(shí)穿戴透氣防曬衣物有助于散熱，避免在高溫時(shí)段進(jìn)行劇烈運動(dòng)可防止體溫過(guò)高，使用遮陽(yáng)傘等工具能減少陽(yáng)光直射。
4、補充水分少量多次飲水可以維持體液平衡，適量飲用淡鹽水能補充電解質(zhì)，避免飲用過(guò)量冰鎮飲料以防刺激胃腸道。
日?？蛇m量食用富含維生素C的水果蔬菜，保證充足睡眠，出現不適癥狀時(shí)應及時(shí)休息并就醫咨詢(xún)。
小孩抵抗力差?lèi)?ài)感冒怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
懷孕六月后感冒咳嗽怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
孕婦感冒頭疼的厲害怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
什么是小兒風(fēng)寒感冒
1個(gè)問(wèn)答
寶寶一歲半感冒眼睛紅怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
維c對感冒有用嗎
1個(gè)問(wèn)答
感冒期間可以做愛(ài)嗎
1個(gè)問(wèn)答
寶寶病毒感冒有什么癥狀
1個(gè)問(wèn)答
有點(diǎn)感冒能打狂犬疫苗針嗎
1個(gè)問(wèn)答
感冒嗓子痛吃什么好的快
1個(gè)問(wèn)答
乳腺手術(shù)后需要注意什么
1個(gè)問(wèn)答
反復咳嗽不好怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
大陰唇外側瘙癢是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
咳嗽氣短可能會(huì )是什么感染
1個(gè)問(wèn)答
尿的顏色有點(diǎn)紅怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
感冒后感覺(jué)呼吸困難
1個(gè)問(wèn)答
大便表面有白色絮狀物正常嗎
1個(gè)問(wèn)答
排卵期乳頭有痛感怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
一吃熱的就流鼻涕
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)要來(lái)和早孕的感覺(jué)說(shuō)什么
1個(gè)問(wèn)答
2025-12-02
2021-03-25
2021-03-27
2021-03-26
2021-03-26
