醫(yī)生回答
李婷婷 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
月經(jīng)就是指這種周期性地子宮內(nèi)膜脫落出血。女性排卵通常在下次月經(jīng)到來(lái)之前的14天。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候能吃銀耳湯，銀耳具有滋陰作用，銀耳具有益胃、補(bǔ)氣、和血、補(bǔ)腦、美容、嫩膚、延年益壽之功效。長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。紅棗銀耳湯在月經(jīng)期間喝了有益無(wú)害。但是最好是不要喝隔夜的湯的，不利于營(yíng)養(yǎng)的飲食，月經(jīng)期間要注意保暖，不要吃生冷寒涼，辛辣，刺激性食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，注意經(jīng)期衛(wèi)生，飲食清淡避免勞累，生活規(guī)律。
