醫(yī)生回答
張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
腳跟疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮等原因引起。
1、休息制動(dòng)減少站立行走時(shí)間，避免穿硬底鞋，使用足弓支撐墊緩解壓力，急性期可冰敷15分鐘減輕炎癥反應(yīng)。
2、物理治療通過(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，牽拉跟腱及足底筋膜改善柔韌性，體外沖擊波治療可促進(jìn)組織修復(fù)。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊可緩解疼痛，局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液適用于頑固性疼痛。
4、手術(shù)治療跟骨骨刺可行骨刺切除術(shù)，頑固性足底筋膜炎可選擇筋膜松解術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
日常建議選擇軟底緩沖鞋，避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重活動(dòng)，超重者需控制體重減輕足部負(fù)荷。
