長期口服避孕藥可能導致體重增加，但個體差異較大，主要與激素水平變化、水鈉潴留、代謝速率調(diào)整及生活方式改變有關(guān)。

避孕藥中的雌激素和孕激素可能促進脂肪合成，尤其在大腿和臀部?？赏ㄟ^選擇低劑量激素制劑如屈螺酮炔雌醇片調(diào)整。

部分避孕藥會導致體內(nèi)水分滯留，表現(xiàn)為短期體重上升。建議限制高鹽飲食，必要時更換為含屈螺酮的制劑如優(yōu)思明。

激素可能降低胰島素敏感性，影響糖代謝。可配合運動鍛煉，或選用含去氧孕烯的制劑如媽富隆調(diào)節(jié)。

部分使用者會出現(xiàn)食欲亢進，需注意控制飲食熱量。可咨詢醫(yī)生更換為諾孕酯類制劑如美欣樂。

建議定期監(jiān)測體重變化，保持均衡飲食和規(guī)律運動，若體重持續(xù)增長需就醫(yī)評估是否需要調(diào)整方案。