脫發(fā)可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善，常用藥物包括米諾地爾、非那雄胺、螺內酯等。脫發(fā)通常由遺傳因素、激素變化、營(yíng)養不良、疾病因素等原因引起。

保證充足睡眠，避免熬夜；減少燙染頻率，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品；均衡攝入蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素，適當補充維生素B族。

米諾地爾可促進(jìn)毛囊血液循環(huán)；非那雄胺適用于雄激素性脫發(fā)；螺內酯用于女性激素相關(guān)脫發(fā)。藥物需在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。

低強度激光療法刺激毛囊活性；微針治療促進(jìn)頭皮微循環(huán)；PRP富血小板血漿注射改善毛囊微環(huán)境。

毛囊單位移植術(shù)適用于永久性脫發(fā)；頭皮縮減術(shù)針對局部瘢痕性脫發(fā)。術(shù)后需嚴格護理移植區，避免感染。

建議每日輕柔梳理頭發(fā)，避免過(guò)度牽拉；選擇寬松發(fā)型減少牽引性脫發(fā)；若脫發(fā)持續加重或伴隨頭皮異常，應及時(shí)就診皮膚科。