張天奇 副主任醫師
睡覺(jué)磨牙可通過(guò)口腔矯正器、心理疏導、藥物治療、肌肉放松訓練等方式改善。磨牙通常由精神壓力、咬合異常、藥物副作用、神經(jīng)系統疾病等原因引起。
1、口腔矯正器定制咬合墊可減少牙齒磨損，適用于咬合異?；蛞归g磨牙嚴重者。需由口腔科醫生評估后佩戴，定期調整矯正器適配度。
2、心理疏導焦慮抑郁等精神因素導致的磨牙，可通過(guò)認知行為療法緩解。建議通過(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式減輕心理壓力。
3、藥物治療嚴重者可短期使用肌松劑如鹽酸替扎尼定，或抗焦慮藥如勞拉西泮。需在神經(jīng)內科或精神科醫生指導下使用，避免自行服藥。
4、肌肉放松睡前熱敷咀嚼肌，配合頸部肩部拉伸運動(dòng)。避免睡前攝入咖啡因，保持規律作息有助于減少肌肉緊張。
長(cháng)期磨牙者建議監測牙齒磨損情況，避免堅硬食物，定期進(jìn)行口腔檢查和咬合功能評估。
小孩10歲了晚上睡覺(jué)磨牙怎么回事應該怎么辦
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睡覺(jué)磨牙是什么原因怎么解決
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兒童晚上睡覺(jué)磨牙是什么原因
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睡覺(jué)磨牙能治好嗎
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寶寶晚上睡覺(jué)磨牙是怎么回事呀
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近段睡覺(jué)磨牙打呼嚕說(shuō)夢(mèng)話(huà)是不是缺鈣了？
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晚上睡覺(jué)磨牙是什么原因
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睡覺(jué)磨牙怎么辦會(huì )影響別人休息
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晚上睡覺(jué)磨牙是怎么了
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