陳臘梅 副主任醫師
跑步腳底起泡可通過(guò)消毒處理、水泡引流、創(chuàng )面保護、預防感染等方式治療。腳底起泡通常由摩擦刺激、鞋子不合腳、足部潮濕、運動(dòng)強度過(guò)大等原因引起。
1、消毒處理用碘伏或生理鹽水清潔水泡周?chē)つw，避免使用酒精以免刺激創(chuàng )面。小水泡無(wú)須刺破，保持干燥即可自愈。
2、水泡引流直徑超過(guò)5毫米的水泡需無(wú)菌穿刺，用注射器抽出液體后保留表皮覆蓋創(chuàng )面。穿刺后涂抹莫匹羅星軟膏預防感染。
3、創(chuàng )面保護使用水膠體敷料或硅膠墊隔離摩擦，避免創(chuàng )面二次損傷。夜間可暴露傷口促進(jìn)愈合，白天活動(dòng)時(shí)需做好防護。
4、預防感染每日觀(guān)察有無(wú)紅腫化膿，出現感染跡象時(shí)需就醫?？煽诜^孢氨芐膠囊或外用夫西地酸乳膏進(jìn)行抗感染治療。
恢復期間選擇透氣跑鞋與吸汗襪，運動(dòng)前在易摩擦部位涂抹凡士林減少皮膚摩擦，水泡愈合前暫停高強度跑步訓練。
男人腳底出汗是什么原因引起的
1個(gè)問(wèn)答
腳后跟腫脹走路腳底也痛是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
生姜敷腳底對嬰兒流鼻涕有用嗎
1個(gè)問(wèn)答
腳底板長(cháng)了像水泡一樣的東西是什么
1個(gè)問(wèn)答
腳底長(cháng)繭子很硬是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
腳底有痣擔心會(huì )有危險
1個(gè)問(wèn)答
腳底特別干燥粗糙還起硬皮
1個(gè)問(wèn)答
腳底術(shù)后多久可以下地走路
1個(gè)問(wèn)答
孩子腳底長(cháng)了紅色的斑塊是什么問(wèn)題
1個(gè)問(wèn)答
腳底一會(huì )發(fā)熱怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
輸尿管在什么位置
1個(gè)問(wèn)答
平常吃什么可以補孕酮
1個(gè)問(wèn)答
破腹產(chǎn)刀疤癢怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
三個(gè)月的寶寶為什么寶寶總抬高雙腿
1個(gè)問(wèn)答
舌頭上有黑斑是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
女人腳后跟痛的原因
1個(gè)問(wèn)答
燙傷后皮膚上的黑印能消退嗎
1個(gè)問(wèn)答
人流后過(guò)多久能再次懷孕
1個(gè)問(wèn)答
四個(gè)月純母乳喉嚨有痰
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病酮癥酸中毒為什么不包括高血壓
1個(gè)問(wèn)答
2025-07-14
2025-10-05
