頸椎熱敷主要通過促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉痙攣、減輕炎癥反應(yīng)、改善局部代謝等方式發(fā)揮作用。

熱敷可使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加頸部血流量，有助于帶走乳酸等致痛物質(zhì)，適用于長期伏案導(dǎo)致的頸部酸脹。

溫?zé)岽碳つ芙档图∷笈d奮性，松弛緊張肌肉，對落枕或姿勢不良引起的頸肩部僵硬效果顯著。

熱敷可加速炎性介質(zhì)代謝，減輕神經(jīng)壓迫性疼痛，適用于慢性頸肩筋膜炎或輕度頸椎退變。

局部升溫可增強(qiáng)細(xì)胞酶活性，促進(jìn)組織修復(fù)，對長期低頭導(dǎo)致的頸椎勞損具有輔助康復(fù)作用。

熱敷時建議使用40℃左右溫毛巾，每次15-20分鐘，皮膚感覺異常或急性外傷期應(yīng)避免熱敷，癥狀持續(xù)需及時排查頸椎病等器質(zhì)性病變。