醫生回答
邵英 主任醫師
牛奶不是高熱量食品。牛奶營(yíng)養豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣等重要微量元素，晚上喝牛奶一般情況下不會(huì )引起發(fā)胖。晚上喝牛奶可以促進(jìn)睡眠，尤其是喝一杯熱牛奶，補鈣的效果也是很好的。因為睡眠時(shí)間人體對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體好處很多。
邵英 主任醫師
糖尿病能喝純牛奶嗎
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牛奶是涼性還是熱性
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打了水光針多久可以做牛奶酸是醫美什么項目
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柚子和牛奶可以一起榨汁喝嗎
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胡蘿卜和牛奶能一起吃嗎？
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晚上睡前喝牛奶會(huì )不會(huì )白內障
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喝了牛奶胃脹胃難受怎么辦
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