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食材營(yíng)養

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牛奶是涼性還是熱性

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問(wèn)題描述

牛奶是涼性還是熱性

醫生回答

張明利

張明利 主任醫師

牛奶被視為涼性食物,其含有豐富的營(yíng)養價(jià)值,包括鈣和維生素D等,有助于補充營(yíng)養并改善睡眠質(zhì)量。對于脾胃虛寒者,建議飲用加熱后的牛奶以避免不適。牛奶具有甘涼滋潤、補益脾胃等功效。

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