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一個(gè)月瘦手臂后背的方法是什么

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問(wèn)題描述

一個(gè)月瘦手臂后背的方法是什么

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

一個(gè)月可能達不到理想的瘦身效果,但是也會(huì )有一定的瘦身效果的。建議最好根據自己的身體狀況,選擇合適的運動(dòng)方法,一般可以以選擇局啞鈴,如果沒(méi)有啞鈴的話(huà),也可以選擇其他的東西代替,或者是做一些健身的體操。

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