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吃什么頭發(fā)長得更快

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問題描述

吃什么頭發(fā)長得更快

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

飲食對頭發(fā)生長有重要影響,食用富含植物蛋白、鐵和碘的食物如大豆、玉米、魚類、蛋類和海帶等有助于頭發(fā)生長。口服藥物如養(yǎng)血生發(fā)膠囊、滋補生發(fā)片和非那雄胺等也可促進(jìn)頭發(fā)生長。但頭發(fā)生長速度受遺傳和營養(yǎng)多因素影響,除了飲食和藥物,還需注意保持健康的生活方式。

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