突然感覺左手腕疼可能與腕關(guān)節(jié)勞損、腱鞘炎、腕管綜合征、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，可通過休息制動(dòng)、藥物緩解、物理治療等方式改善。

長期重復(fù)手腕動(dòng)作或過度用力可能導(dǎo)致腕部肌肉韌帶損傷。建議減少手腕活動(dòng)，局部熱敷緩解疼痛，必要時(shí)使用彈性護(hù)腕固定。

手腕頻繁屈伸易引發(fā)肌腱與腱鞘摩擦炎癥，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛伴彈響?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物，配合超聲波治療。

正中神經(jīng)受壓導(dǎo)致手腕掌側(cè)麻木刺痛，可能與糖尿病或甲狀腺功能異常有關(guān)。需神經(jīng)電生理檢查確診，嚴(yán)重者需腕橫韌帶松解術(shù)治療。

尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)腕關(guān)節(jié)紅腫熱痛，常伴血尿酸升高。急性期可用秋水仙堿片、塞來昔布膠囊控制癥狀，日常需低嘌呤飲食。

避免提重物或長時(shí)間使用電子設(shè)備，若疼痛持續(xù)超過3天或伴腫脹變形應(yīng)及時(shí)骨科就診。