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怎樣看營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽選零食

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問題描述

怎樣看營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽選零食

醫(yī)生回答

劉福強(qiáng)

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

想要去看營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽,去選擇零食的話,就盡量的在平常的時(shí)候少去吃一些零食營(yíng)養(yǎng)下的東西,往往是在一些瘦肉類的東西,比如像雞肉和魚,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的,豆腐含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的,但是一些零食它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是比較低的,不建議去吃。

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