26歲卵巢早衰可通過(guò)生活方式調(diào)整、激素替代治療、中醫(yī)調(diào)理、輔助生殖技術(shù)等方式干預(yù)。卵巢早衰可能與遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷、環(huán)境毒素暴露等原因有關(guān)。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，每日保證7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)。避免吸煙飲酒，控制體重指數(shù)在18.5-23.9范圍，減少咖啡因攝入。

雌孕激素替代可改善潮熱盜汗等癥狀，常用藥物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、結(jié)合雌激素片。需定期監(jiān)測(cè)乳腺與子宮內(nèi)膜情況。

采用補(bǔ)腎填精類(lèi)中藥如左歸丸、龜鹿二仙膠、定坤丹等，配合針灸關(guān)元、三陰交等穴位。治療周期通常需持續(xù)3-6個(gè)月。

對(duì)于有生育需求者，可考慮卵子冷凍或供卵試管嬰兒。需評(píng)估AMH水平與竇卵泡數(shù)量，成功率與基礎(chǔ)卵巢功能密切相關(guān)。

日常可適量食用豆制品、深海魚(yú)、堅(jiān)果、黑芝麻等食物，保持心情愉悅，建議每3-6個(gè)月復(fù)查性激素六項(xiàng)與婦科超聲。