男生美白可通過防曬護理、藥物輔助、醫(yī)美治療、飲食調(diào)理等方式實現(xiàn)，膚色暗沉可能與紫外線暴露、角質(zhì)堆積、黑色素代謝異常、炎癥后色素沉著等因素相關(guān)。

每日使用廣譜防曬霜，選擇SPF30以上且含氧化鋅或二氧化鈦的物理防曬劑，配合遮陽帽等硬防曬措施，減少紫外線刺激黑色素生成。

遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸等外用藥物，抑制酪氨酸酶活性或加速角質(zhì)代謝，用藥期間需監(jiān)測皮膚耐受性。

化學(xué)剝脫術(shù)或調(diào)Q激光可針對性分解黑色素，光子嫩膚能改善整體膚色不均，需在專業(yè)機構(gòu)進行3-5次療程治療。

補充維生素C的柑橘類水果、富含多酚的綠茶、含硫化合物的西蘭花及含番茄紅素的熟番茄，有助于抗氧化和抑制黑色素合成。

避免熬夜及高糖飲食，清潔后使用含煙酰胺的保濕產(chǎn)品，敏感肌需先進行局部測試，出現(xiàn)紅腫刺痛應(yīng)立即停用相關(guān)產(chǎn)品。