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為什么減肥不建議吃涼拌菜

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問(wèn)題描述

為什么減肥不建議吃涼拌菜

醫(yī)生回答

潘袁

潘袁 副主任醫(yī)師

吉林大學(xué)第一醫(yī)院

減肥不建議食用涼拌菜,因?yàn)槠溆椭枯^高,可能導(dǎo)致體重反彈。若身體肥胖,可選擇抽脂手術(shù)減肥。手術(shù)通過(guò)小切口抽出皮下多余脂肪組織,達(dá)到減肥目的。涼拌菜作為日常飲食的一部分,其營(yíng)養(yǎng)成分豐富,但在減肥期間需慎重選擇食材和調(diào)料以避免額外的熱量攝入。相比之下,均衡飲食與適當(dāng)運(yùn)動(dòng)結(jié)合更助于健康減重。

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