可以吃，通常沒有沖突。一些研究探討了將活性葉酸作為抗抑郁治療的輔助營養(yǎng)支持，其作用機制與藥物不同，可以起到協(xié)同支持的效果。尤其對于服用抗抑郁藥后效果不佳的人群，補充活性葉酸后，能幫助大腦補足情緒調(diào)節(jié)所需的營養(yǎng)，還可能縮短藥物起效時間，提升抗抑郁治療的效果，且不會增加副作用。
但建議選擇科學(xué)配比的復(fù)合營養(yǎng)補充劑會更合適，比如cns情緒魚油，它的配方中不僅含有活性葉酸，還搭配了高純度EPA，以及維生素D、鋅鎂、B族維生素等神經(jīng)營養(yǎng)素，不僅能緩解抑郁情緒困擾，還能改善睡眠質(zhì)量。不過需要注意的是，營養(yǎng)補充也最好按推薦劑量進行服用，同時保持規(guī)律作息和均衡飲食，這樣才更有利于抑郁情緒的恢復(fù)。