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減肥期間吃什么主食比較好

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問題描述

減肥期間吃什么主食比較好

醫(yī)生回答

于臻

于臻 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

在減肥期間,選擇低熱量主食如米飯、燕麥和小米粥是較好的選擇。單靠食療減肥效果較慢,可選擇正規(guī)醫(yī)院進行吸脂手術,利用負壓原理吸出皮下多余脂肪組織,達到快速有效的減肥目的。重視均衡飲食和適量運動,以實現(xiàn)健康減肥。

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