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我丈夫最近總是兩三點(diǎn)醒來(lái)。他睡不著(zhù)怎么辦?

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問(wèn)題描述

我老公最近總是兩三點(diǎn)就醒了,睡不著(zhù)是怎么了

醫生回答

董潤

董潤 副主任醫師

可能還是神經(jīng)衰弱引起的,與近期的飲食和生活習慣有關(guān)系的您老公還是需要根據自身的情況做調整的,還是以清淡為主,多運動(dòng)的,多飲水。失眠多因過(guò)度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。

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