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開合跳后拉伸能瘦小腿嗎

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問題描述

開合跳后拉伸能瘦小腿嗎

醫(yī)生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫(yī)師

北海市人民醫(yī)院

開合跳在做完以后同時(shí)做了拉伸運(yùn)動(dòng),可以起到瘦身的效果,也可以起到瘦腿的效果,但是具體瘦腿效果也是因人而異的,開合跳是一種有氧運(yùn)動(dòng),鍛煉可以燃燒身體里面的脂肪,但是一定要長時(shí)間堅(jiān)持。

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