吃不胖太瘦可能由遺傳因素、胃腸吸收障礙、代謝亢進(jìn)、慢性消耗等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。

部分人群因基因影響導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率高或脂肪合成能力弱，建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物的攝入量，如雞蛋、燕麥等。

慢性胃炎、乳糖不耐受等疾病會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收，可能伴隨腹脹腹瀉，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、胰酶腸溶膠囊、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物。

甲狀腺功能亢進(jìn)或糖尿病等疾病加速能量消耗，常伴有多汗心悸，需治療原發(fā)病，如使用甲巰咪唑片、鹽酸二甲雙胍片等藥物。

結(jié)核病、惡性腫瘤等消耗性疾病導(dǎo)致體重下降，需針對(duì)病因治療，同時(shí)配合營(yíng)養(yǎng)支持方案。

建議每日增加適量堅(jiān)果和乳制品攝入，結(jié)合抗阻運(yùn)動(dòng)促進(jìn)肌肉合成，若持續(xù)消瘦需完善甲狀腺功能、胃腸鏡等檢查。