月經(jīng)推遲二十多天可能與精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查明確原因。

長(zhǎng)期焦慮或情緒波動(dòng)可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌減少。可通過心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息緩解，無須特殊用藥。

過度節(jié)食或肥胖可能影響雌激素水平，常伴隨痤瘡或脫發(fā)。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時(shí)使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

雄激素過高及胰島素抵抗為主要病因，表現(xiàn)為多毛、月經(jīng)稀發(fā)?？煞萌泊拼辑h(huán)丙孕酮片、二甲雙胍緩釋片，配合運(yùn)動(dòng)減重。

甲亢或甲減均會(huì)干擾性激素合成，可能伴心悸或畏寒。需檢測(cè)甲狀腺功能，使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片治療原發(fā)病。

日常保持均衡飲食，適量補(bǔ)充豆制品及堅(jiān)果，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過度疲勞，建議記錄基礎(chǔ)體溫協(xié)助監(jiān)測(cè)排卵情況。