后背肋骨骨折一般需要4-8周恢復，具體時(shí)間與骨折嚴重程度、年齡及護理措施有關(guān)。

單純性肋骨骨折無(wú)移位時(shí)，愈合時(shí)間通常為4-6周。此時(shí)骨折線(xiàn)周?chē)[逐漸機化，骨痂開(kāi)始形成，疼痛和活動(dòng)受限癥狀明顯減輕?；颊呖蓢L試緩慢恢復日?；顒?dòng)，但仍需避免劇烈運動(dòng)或外力撞擊。若合并軟組織損傷，恢復期可能延長(cháng)1-2周，需配合熱敷和鎮痛治療。

嚴重粉碎性骨折或合并內臟損傷時(shí)，恢復期常需6-8周。這類(lèi)骨折需更長(cháng)時(shí)間完成骨痂重塑，早期需嚴格制動(dòng)并使用胸帶固定。部分患者可能因疼痛影響呼吸功能，需進(jìn)行呼吸訓練預防肺部感染?？祻推陂g應定期復查影像學(xué)，確認骨愈合進(jìn)度。

恢復期間建議保持高蛋白飲食，適當補充維生素D和鈣質(zhì)，如牛奶、魚(yú)類(lèi)及深綠色蔬菜。避免側臥壓迫患側，咳嗽時(shí)用手輕按骨折處以減輕疼痛。若出現持續發(fā)熱、呼吸困難或疼痛加劇，需及時(shí)就醫排除并發(fā)癥。