兩鬢白發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

部分人群因家族遺傳導(dǎo)致毛囊黑色素細(xì)胞提前衰退，表現(xiàn)為兩鬢早白。目前尚無特效藥物，可遵醫(yī)囑使用何首烏提取物、黑芝麻丸、復(fù)合維生素B等輔助改善。

長期焦慮緊張會抑制黑色素合成，建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，必要時(shí)可服用谷維素、逍遙丸、褪黑素調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

缺乏銅、鐵、維生素B12等營養(yǎng)素會影響黑色素代謝，需增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、堅(jiān)果攝入，嚴(yán)重者可補(bǔ)充葡萄糖酸鋅、蛋白粉、多維元素片。

甲亢或甲減可能干擾毛囊代謝，常伴怕熱多汗或畏寒乏力，需檢查甲狀腺功能后使用左甲狀腺素鈉、甲巰咪唑等藥物控制原發(fā)病。

日?？蛇m當(dāng)食用黑豆、核桃、桑葚、黑木耳等食物，避免頻繁燙染，若白發(fā)進(jìn)展迅速或伴隨其他癥狀建議及時(shí)就診內(nèi)分泌科或皮膚科。