陳健鵬 副主任醫師
山東省立醫院
促甲狀腺激素偏高需要適當調整飲食，避免影響甲狀腺功能的食物。
1、忌口高碘食物海帶、紫菜等海產(chǎn)品含碘量高，可能干擾甲狀腺激素合成，建議控制攝入量。
2、減少致甲狀腺腫食物卷心菜、西蘭花等十字花科蔬菜含硫苷，可能抑制甲狀腺對碘的利用，應適量食用。
3、限制精制糖分高糖飲食可能加重代謝負擔，影響內分泌平衡，建議選擇低升糖指數食物。
4、避免過(guò)量咖啡因咖啡、濃茶等含咖啡因飲品可能刺激神經(jīng)系統，干擾內分泌調節，宜適量飲用。
日?？稍黾觾?yōu)質(zhì)蛋白、富含硒鋅的食物，保持規律作息，定期復查甲狀腺功能。
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