膝蓋韌帶粘連可通過物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等方式改善。膝蓋韌帶粘連通常由外傷、長期制動、炎癥反應、手術并發(fā)癥等原因引起。

熱敷或超聲波治療有助于促進局部血液循環(huán)，緩解粘連癥狀。適用于早期輕度粘連，需在康復師指導下重復進行。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥反應，透明質酸鈉關節(jié)腔注射能改善潤滑。需嚴格遵醫(yī)囑使用。

漸進式關節(jié)活動度訓練和肌力鍛煉可防止粘連加重。建議從被動活動逐步過渡到主動抗阻訓練，避免暴力牽拉。

關節(jié)鏡下粘連松解術適用于保守治療無效者，術后需配合早期康復。嚴重骨關節(jié)炎患者可能需同時進行截骨矯形。

日常注意補充富含維生素C和優(yōu)質蛋白的食物，保持合理體重，避免膝關節(jié)過度負重活動，定期復查評估恢復情況。