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蘋果什么時(shí)候吃減肥效果好

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問題描述

蘋果什么時(shí)候吃減肥效果好

醫(yī)生回答

劉福強(qiáng)

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

在減肥期間,選擇在飯前食用蘋果可以有效提升飽腹感,減少額外食物的攝入,促進(jìn)食物消化與腸道蠕動(dòng),從而避免脂肪的堆積,達(dá)到輔助減肥的目的。除了直接食用蘋果,埋線法作為一種新型減肥手段,通過使用可吸收蛋白線與植物成分,吸收后能抑制食欲,進(jìn)一步促進(jìn)體重減輕。兩者結(jié)合使用,不僅能夠通過食物調(diào)節(jié)達(dá)到減肥效果,還能借助物理手段抑制食欲,為減肥者提供多樣化的選擇,以適應(yīng)不同體質(zhì)與需求。

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