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一日三餐吃什么減肥效果最好最快

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問(wèn)題描述

一日三餐吃什么減肥效果最好最快

醫(yī)生回答

倪新海

倪新海 主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

一日三餐選擇清淡蔬菜和適量瘦肉、雞肉,同時(shí)結(jié)合抽脂手術(shù)可快速實(shí)現(xiàn)減肥效果。飲食中需注意控制熱量攝入,抽脂手術(shù)則是通過(guò)吸出多余脂肪達(dá)到減肥目的,術(shù)后需避免油膩食物攝入。

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