子宮痙攣疼痛可通過熱敷、藥物緩解、調(diào)整姿勢、就醫(yī)檢查等方式治療。子宮痙攣通常由經(jīng)期激素變化、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等原因引起。

下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)注意溫度適宜，避免燙傷皮膚。

布洛芬、酮洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，減輕子宮收縮疼痛。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物。

采取膝蓋向胸部蜷縮的體位能減輕子宮張力，配合深呼吸可進(jìn)一步緩解痙攣癥狀。

持續(xù)性劇烈疼痛可能與盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等病理因素有關(guān)，需通過婦科檢查、超聲等明確診斷。

日常避免生冷飲食，經(jīng)期適當(dāng)休息，規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善盆腔血液循環(huán)。疼痛加重或伴隨異常出血應(yīng)及時(shí)就診。