月經(jīng)提前可能由情緒波動、過度勞累、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、規(guī)范用藥等方式改善。

長期焦慮、抑郁等負(fù)面情緒會干擾下丘腦垂體卵巢軸功能，導(dǎo)致月經(jīng)周期縮短。建議保持規(guī)律作息，通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。

體力透支或長期熬夜可能造成黃體功能不足，使月經(jīng)提前。需保證每日7-8小時睡眠，避免劇烈運(yùn)動或重體力勞動。

可能與甲狀腺功能異常、泌乳素升高等因素有關(guān)，常伴有經(jīng)量異常、乳房脹痛等癥狀。可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、炔諾酮片等藥物調(diào)節(jié)。

因胰島素抵抗導(dǎo)致雄激素升高，表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、痤瘡等癥狀。需配合二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑等藥物改善代謝異常。

日常應(yīng)注意避免生冷刺激飲食，每月記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)提前超過7天建議婦科就診。