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腿抽筋是什么原因

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問(wèn)題描述

腿抽筋是什么原因

醫(yī)生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

腿突然間抽筋兒,很有可能就是由于平時(shí)著涼引起的,建議您平時(shí)要保暖,別著涼,平時(shí)要注意休息,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,不要熬夜,養(yǎng)成良好的作息時(shí)間,早睡早起,增加自身抵抗力,營(yíng)養(yǎng)健康飲食,多吃含鈣量高的食物,例如蝦皮和蛋類,多吃新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充維生素,不要吃辛辣刺激性的食物。

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