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青少年半夜腿抽筋是什么原因

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問(wèn)題描述

青少年半夜腿抽筋是什么原因

醫生回答

陳云霞

陳云霞 副主任醫師

再就是青少年現在正處于生長(cháng)發(fā)育比較旺盛的年齡,營(yíng)養需求相對來(lái)說(shuō)會(huì )大一些,有利于促進(jìn)骨骼的生長(cháng),如果身體內缺少一部分的鈣物質(zhì),就很容易導致腿部出現痙攣的情況,所以日常生活中一定要補充充足的鈣質(zhì),多吃一些含鈣豐富的食物,盡量的少喝一些碳酸飲料。青少年夜晚出現腿部抽筋的情況,多和白天有過(guò)高強度的體育運動(dòng)存在著(zhù)一定的關(guān)系。

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