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肩周炎患者在家怎么緩解疼痛

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問(wèn)題描述

肩周炎患者在家怎么緩解疼痛

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

肩周炎的患者在家可以通過(guò)肩部訓(xùn)練來(lái)緩解疼痛,促進(jìn)局部的血液循環(huán),松解肌肉的粘連。但是運(yùn)動(dòng)要適度,避免刺激性的動(dòng)作,也可以通過(guò)按摩熱敷的方法來(lái)進(jìn)行緩解加速肩膀的血液循環(huán),減少炎癥的刺激,必要時(shí)可以外敷止痛膏藥進(jìn)行貼敷。

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