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有沒有不反彈的減肥方法？

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問題描述

有沒有不反彈的減肥方法？

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院
減肥想不反彈就要一直長期的堅持減肥時期的好的生活習慣和好的運動習慣，并且要長久的堅持好的飲食習慣。比如早睡早起，不暴飲暴食。減肥不是一勞永逸的事，要持續(xù)有耐心。

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