掉頭發(fā)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善。掉頭發(fā)通常由壓力過大、營養(yǎng)不良、激素失衡、遺傳因素等原因引起。

長期熬夜、精神緊張會導(dǎo)致毛囊供血不足，建議保持規(guī)律作息，避免過度燙染頭發(fā)，減少物理性拉扯損傷。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等會影響頭發(fā)生長周期，可適量增加雞蛋、瘦肉、海帶等食物攝入，必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。

雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。

瘢痕性脫發(fā)通常與毛囊永久損傷有關(guān)，表現(xiàn)為局部毛發(fā)不可再生，可考慮毛發(fā)移植或低能量激光治療等醫(yī)學(xué)手段。

日常避免高溫吹發(fā)，選擇寬齒梳減少牽拉，若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑禿，建議及時就診皮膚科。