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吃米和面哪個容易發(fā)胖?

1人回答 20人閱讀

問題描述

吃米和面哪個容易發(fā)胖?

醫(yī)生回答

陳勇

陳勇 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

根據(jù)您敘述的情況推測,吃面容易長胖。肥胖有諸多方面因素有關(guān),如果平時活動少,幾乎不運動的話,容易長胖,因為過多的脂肪會屯積。平時多吃膨化食品也會引來發(fā)胖。平時吃油脂大的食物過多也會引來發(fā)胖。較為正常深度睡眠6到8個小時足夠多了,如果低于這個時間的深度睡眠,也就是說深度睡眠過多的話,也會容易引來發(fā)胖。

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