多囊卵巢綜合征患者飲食建議以低升糖、高纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白為主，可適量食用西藍(lán)花、糙米、三文魚、鷹嘴豆等食物，也可遵醫(yī)囑服用二甲雙胍、螺內(nèi)酯、來曲唑、肌醇等藥物。

富含膳食纖維和鉻元素，有助于改善胰島素抵抗，建議清蒸或涼拌食用。

低升糖指數(shù)主食替代精制米面，可穩(wěn)定血糖波動(dòng)，需控制單次攝入量。

提供omega-3脂肪酸，幫助調(diào)節(jié)激素水平，每周建議食用2-3次。

植物蛋白和膳食纖維雙重補(bǔ)充，可制作雜糧飯或鷹嘴豆泥。

改善胰島素敏感性，需監(jiān)測(cè)胃腸道反應(yīng)，禁止自行調(diào)整劑量。

抗雄激素藥物，使用期間需定期檢查電解質(zhì)水平。

促排卵藥物，必須在生殖內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

輔助改善卵泡質(zhì)量，可作為膳食補(bǔ)充劑配合治療。

日常需避免高糖高脂飲食，結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)維持合理體重，定期復(fù)查激素水平和超聲檢查。