醫(yī)生回答
侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
左小腿酸痛可通過(guò)休息制動(dòng)、局部熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解，通常由肌肉勞損、靜脈曲張、腰椎病變、電解質(zhì)紊亂等原因引起。
1、休息制動(dòng)運(yùn)動(dòng)過(guò)度或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為酸痛伴緊繃感。建議停止活動(dòng)并抬高患肢，無(wú)須特殊用藥。
2、局部熱敷受涼或血液循環(huán)不良時(shí)可用40℃左右熱毛巾外敷，每日重復(fù)進(jìn)行促進(jìn)代謝。伴隨腫脹需警惕深靜脈血栓形成。
3、藥物治療布洛芬緩釋膠囊可緩解炎癥性疼痛，地奧司明片改善靜脈回流，氯化鉀緩釋片糾正低鉀血癥。須遵醫(yī)囑使用。
4、物理治療超聲波及低頻電刺激適用于腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根的情況，可能與下肢放射痛有關(guān)，需結(jié)合影像學(xué)檢查明確。
日常避免久站久坐，適當(dāng)補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉及菠菜，癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)皮膚發(fā)紺應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
