來源:博禾知道
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左小腿酸痛可通過休息制動(dòng)、局部熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解,通常由肌肉勞損、靜脈曲張、腰椎病變、電解質(zhì)紊亂等原因引起。
1、休息制動(dòng)運(yùn)動(dòng)過度或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積,表現(xiàn)為酸痛伴緊繃感。建議停止活動(dòng)并抬高患肢,無須特殊用藥。
2、局部熱敷受涼或血液循環(huán)不良時(shí)可用40℃左右熱毛巾外敷,每日重復(fù)進(jìn)行促進(jìn)代謝。伴隨腫脹需警惕深靜脈血栓形成。
3、藥物治療布洛芬緩釋膠囊可緩解炎癥性疼痛,地奧司明片改善靜脈回流,氯化鉀緩釋片糾正低鉀血癥。須遵醫(yī)囑使用。
4、物理治療超聲波及低頻電刺激適用于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的情況,可能與下肢放射痛有關(guān),需結(jié)合影像學(xué)檢查明確。
日常避免久站久坐,適當(dāng)補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉及菠菜,癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)皮膚發(fā)紺應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
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