月經(jīng)量少且顏色偏褐色可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過激素調(diào)節(jié)、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式改善。

長期熬夜或精神壓力大會影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致孕激素分泌不足，表現(xiàn)為經(jīng)血氧化后顏色加深。建議規(guī)律作息并適當(dāng)補(bǔ)充維生素E，藥物可選擇黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導(dǎo)致內(nèi)膜基底層受損，經(jīng)血排出不暢而呈褐色。伴隨月經(jīng)周期縮短，需通過宮腔鏡檢查確診，藥物可用雌孕激素序貫療法，如補(bǔ)佳樂聯(lián)合黃體酮。

雄激素過高抑制卵泡發(fā)育，子宮內(nèi)膜增生不足致使經(jīng)量減少。常伴痤瘡和多毛，需口服短效避孕藥調(diào)節(jié)，如炔雌醇環(huán)丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片。

甲狀腺激素缺乏會抑制卵巢功能，經(jīng)血在宮腔滯留時間延長。可能伴隨怕冷和體重增加，需檢測TSH水平，藥物選擇左甲狀腺素鈉片。

日常保持腹部保暖，適量食用紅棗、枸杞、豬肝、黑芝麻等補(bǔ)血食物，避免生冷刺激飲食，若癥狀超過3個月需婦科就診。