月經(jīng)每次都提前5天可能由內(nèi)分泌失調(diào)、黃體功能不足、子宮病變、精神壓力過大等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式干預(yù)。

長(zhǎng)期熬夜或過度節(jié)食可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)增加全谷物和深色蔬菜攝入，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

卵巢黃體期縮短會(huì)使子宮內(nèi)膜提前脫落，常伴有經(jīng)量減少?？赏ㄟ^基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)確診，臨床常用絨毛膜促性腺激素或黃體酮注射液進(jìn)行支持治療，配合維生素E輔助改善。

子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜息肉可能導(dǎo)致異常出血，往往伴隨經(jīng)期延長(zhǎng)或痛經(jīng)加重。需通過超聲檢查確診，較小病灶可用米非司酮片控制，較大者需行宮腔鏡手術(shù)切除。

持續(xù)焦慮會(huì)抑制下丘腦功能，引發(fā)月經(jīng)提前。建議通過正念訓(xùn)練緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)可短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，配合逍遙丸等中成藥疏肝解郁。

記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期變化，避免過度勞累，若伴隨嚴(yán)重貧血或劇烈腹痛應(yīng)及時(shí)就診婦科檢查。