醫生回答
邸立君 副主任醫師
肥胖不全部是缺乏運動(dòng)，也有很多是患者營(yíng)養不均衡所導致的，要根據個(gè)人的體質(zhì)不同判斷，所以減肥時(shí)補充必要的維生素是可以起到非常好的減肥效果的。首先可以補充維生素B族，包括:1、維生素B1，如果人體缺乏維生素B1，人體會(huì )無(wú)法把葡萄糖轉化為熱量;2、維生素B2可幫助身體燃燒脂肪，如果身體缺乏維生素B2，會(huì )影響身體脂肪的代謝，會(huì )使脂肪囤積造成肥胖;3、維生素B12可以促進(jìn)身體脂肪、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)新陳代謝利用率，如果缺乏維生素B12就會(huì )無(wú)法順利代謝脂肪酸;4、維生素C在身體內能起到合成肉堿，促進(jìn)脂肪代謝，加速脂肪的分解和燃燒的作用。
