膝蓋半月板疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解，通常與運動損傷、退行性變、半月板撕裂、關節(jié)炎癥等因素有關。

急性期需減少膝關節(jié)負重活動，避免跑跳或深蹲，使用護膝或支具固定關節(jié)，必要時借助拐杖分散壓力。

超短波、超聲波等理療可促進局部血液循環(huán)，關節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善軟骨潤滑，康復訓練需在專業(yè)指導下進行。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，硫酸軟骨素營養(yǎng)關節(jié)軟骨，急性腫脹可短期使用地奧司明改善微循環(huán)。

關節(jié)鏡下半月板縫合或部分切除術適用于Ⅲ度撕裂，術后需配合康復訓練，嚴重骨關節(jié)炎患者可能需關節(jié)置換。

日常避免長時間跪姿或爬山，控制體重減輕關節(jié)負荷，游泳等低沖擊運動有助于維持膝關節(jié)功能。