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正常人血糖餐后2小時是多少正常

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問題描述

正常人血糖餐后2小時是多少正常

醫(yī)生回答

劉福強

劉福強 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

正常人餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升，血糖水平受飲食結(jié)構(gòu)、運動量、胰島功能及應(yīng)激狀態(tài)等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包。

2、運動量

餐后適度運動有助于血糖代謝，缺乏運動可能使血糖回落速度減緩。

3、胰島功能

胰島素分泌延遲或抵抗可能引起餐后血糖異常，需通過糖耐量試驗評估。

4、應(yīng)激狀態(tài)

焦慮、疼痛等應(yīng)激反應(yīng)會刺激升糖激素分泌，導(dǎo)致血糖暫時性升高。

建議定期監(jiān)測血糖，保持規(guī)律作息和均衡飲食，若多次檢測異常應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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