女性腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、盆腔炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。

長(cháng)期久坐或姿勢不良導致腰部肌肉慢性損傷，表現為酸痛乏力。建議熱敷按摩，避免提重物，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛。

椎間盤(pán)退變或外力作用導致髓核突出壓迫神經(jīng)，常伴下肢放射痛。需臥床休息，配合腰椎牽引，急性期可選用甲鈷胺片、乙哌立松片、普瑞巴林膠囊等營(yíng)養神經(jīng)和緩解癥狀藥物。

生殖系統感染引發(fā)盆腔充血粘連，疼痛多位于下腰部?？赡芘c頻繁性生活、衛生不良等因素有關(guān)，需抗生素治療如頭孢克肟分散片、甲硝唑片、左氧氟沙星片，同時(shí)輔以局部理療。

絕經(jīng)后雌激素下降導致骨量減少，易引發(fā)椎體壓縮性疼痛。建議補充鈣劑和維生素D，使用阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液等抗骨吸收藥物，日常進(jìn)行適度負重運動(dòng)。

日常注意保持正確坐姿，避免腰部受涼，適量進(jìn)行游泳、瑜伽等鍛煉增強核心肌群力量，疼痛持續或加重需及時(shí)就醫排查病因。